Да, друзья, именно наши лающие питомцы могут преподать нам урок, как быть здоровыми. Собаки отличаются гораздо более здоровым образом жизни, который следует перенимать и их хозяевам, считают врачи из США.
Первое, чему стоит поучиться у собак, это быть физически активными. «Посмотрите на собак – они хотят играть на улице все время! Они хотят бегать, использовать свои лапы и укреплять мышцы, развивать выносливость и сжигать энергию», - рассказывают эксперты.
Еще одна важная здоровая привычка собак - это потребление строго определенного количества пищи. Конечно, сколько съест за один присест питомец, во многом зависит от хозяев. Обычно хозяин кормит своего питомца в определенное время и кладет ему в миску примерно одинаковые порции. К своему собственному питанию следует вырабатывать тот же подход…
Далее - сон. Для собаки сон - всегда в приоритете, о чем не следует забывать и людям.
Благодарность – одна из характерных черт собак. Людям стоит поучиться у собак быть благодарными. И сразу же мы ощутим огромную пользу от этого мировоззрения: укрепятся наши отношения с окружающими, что будет способствовать психическому и эмоциональному благополучию.
Учитесь состраданию у своих четвероногих друзей. Собаки очень быстро прощают, а люди, способные забывать обиды, испытывают меньше вредного для здоровья стресса.
Ну и, наконец, присмотритесь: собаки не запираются в своих эмоциях и не стесняются выплескивать их. Если также будут поступать и люди, то в их жизни будет гораздо меньше стресса...
